Tosiaan, tuli skipattua ohjelmamme 1.viikon viimeisen päivän treeni totaalisesti. Vastapainona sai syödä hyvin ja viettää illat hyvässä seurassa. Oli se sen arvoista :).
Eilen palattiin treeniarkeen ja 2. viikon haasteet olivat ovella. 2. viikon ekan päivän treeni oli perus: kyykky, penkki ja kulmasoutu. Reenin aikana oli oikeestaan kokoajan semmonen fiilis, että tänään ei kyllä kulje. Kaikki toistot sain tehtyä loppuun, mutta silti jotenki jäi semmonen happama tunne. Pääasia oli kuitenki se, että rauta nousi ja failurea ei tullut. Jälkeenpäin kun mietin, niin ei varmasti tullu syötyä tarpeeksi eilisen aikana. Siinä ainakin osasyy huonoon treeniin.
Jalka oli todella arka koko päivän, vaikutti kyykkäämiseen pitkästä aikaa älyttömän paljon. Hermosärkyä tai jotain, jospa siitä tänään jotain selviäis, kun vaihteeksi pääsee (joutuu) lekurin tutkittavaksi.
Tässä vielä eilisen treeni. Treeniviikko 2, päivä 1:
| Kyykky | 5 | 40,0 | |
| 5 | 50,0 | ||
| 5 | 60,0 | ||
| 5 | 70,0 | ||
| 5 | 80,0 |
| Penkki | 5 | 40,0 | |
| 5 | 50,0 | ||
| 5 | 60,0 | ||
| 5 | 70,0 | ||
| 5 | 80,0 |
| Kulmasoutu | 5 | 40,0 | |
| 5 | 40,0 | ||
| 5 | 50,0 | ||
| 5 | 50,0 | ||
| 5 | 50,0 |
BR
GwtP
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti