Alla lauantain treeni. Tuntu helkkarin hyvältä vaikka oliki vähä ex tempore. Nopea whey-juoma naamaan ja puntille. Tuntu kyllä rauta nousevan yllättävänki helposti ja tehtiin aika tahdilla koko setti läpi, ku molemmilla oli kiire salin jälkeen muihin menoihin.
Viikko 2, päivä 3.
| Kyykky | 5 | 40,0 | |
| 5 | 50,0 | ||
| 5 | 60,0 | ||
| 5 | 70,0 | ||
| 3 | 82,5 | ||
| 8 | 60,0 | ||
| Penkki | 5 |
40,0 |
|
| 5 | 50,0 | ||
| 5 | 60,0 | ||
| 5 | 70,0 | ||
| 3 | 82,5 | ||
| 8 | 60,0 | ||
| Kulmasoutu |
5
|
40,0
|
|
| 5 | 40,0 | ||
| 5 | 50,0 | ||
| 5 | 50,0 | ||
| 5 | 50,0 | ||
Kyykyssä ja penkissä tehtiin ns. kova kolmonen. Soutu mentiin meidän omalla versiolla, joka ollaan hyväksi havaittu. Treenin jälkeen oli mukava käydä leffassa ja sen jälkeen syömässä terveellinen patonki ja pari olutta.
Kuinka teillä sujui viikonvaihde? Treenatessa vai levätessä?
Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!
BR
GwtP
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti