Ja hyvää huomenta kaikille! Nihkeä aamuherätys takana, huomaa kyllä etten oo yhtään aamuihminen. Ei saa kroppaa eikä mieltä hereille ei sitte millään näin aamusta. Luulin meneväni mukamas aikasin nukkumaan (noin 23.15), muttei siitä hirviästi ollu apua. Univelkaa kait sen verran kertyny viikkojen ja kuukausien aikana ettei sitä yhessä päivässä oteta kiinni..
Eilen oli reeniohjelmassa kevyttä kyykkäämistä, pystypunnerrusta ja maastavetoa. Mave on kyllä mahtava liike, vaikka jo eilen tuntu että rupeaa käsistä loppuun puristusvoima. Oon joskus päättäny, että remmejä en osta ennen ku tanko oikeasti tippuu käsistä kesken sarjan. Forkkujen ja puristusvoiman heikkoutta vaan ;).
| Kyykky | 5 | 42,5 | ||
| 5 | 52,5 | |||
| 5 | 62,5 | |||
| 5 | 62,5 | |||
| Vinopenkki |
5
|
30,0
| ||
| 5 | 35,0 | |||
| 5 | 42,5 | |||
| 5 | 47,5 | |||
| Maastaveto |
5
|
55,0
| ||
| 5 | 65,0 | |||
| 5 | 77,5 | |||
| 5 | 87,5 |
Näin eilen, kuis teillä treenaaminen? :)
BR
GwtP
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti